1、坐在床上，双脚自然放松，从鸠尾（胸骨向下凹陷处）开始上体前倾，而且要注意含胸低头，只用鼻子吸气，同时隆起腹部。感觉横膈膜被放下，呼气要短，分为两次。这时候肩部要放松，体会胸部向后打开的感觉。短呼气两次后，改为一次长呼气。这种深且长的呼吸
广州中秋去哪玩 广州中秋节去哪里玩
2024-11-15 20:423479 通碧白
广州作为一座历史悠久、文化底蕴深厚的城市，中秋节期间有丰富的旅游资源供游客选择。以下是一些推荐的广州中秋节旅游景点：1. 白云山：作为南粤名山之一，白云山自古就有“羊城第一秀”的美誉。中秋节期间，白云山会举办一年一度的盛大中秋灯会活动，游客
广州作为一座历史悠久、文化底蕴深厚的城市，中秋节期间有丰富的旅游资源供游客选择。以下是一些推荐的广州中秋节旅游景点：
1. 白云山：作为南粤名山之一，白云山自古就有“羊城第一秀”的美誉。中秋节期间，白云山会举办一年一度的盛大中秋灯会活动，游客可以欣赏到造型独特、靓丽璀璨的白云山花灯。此时，正是云台花园百日草、向日葵、醉蝶等 10 多个品种 10 多万株主题花盛开时期，游客可以白天游花海，晚上赏彩灯。白云山又是广州最佳赏月地点，一家人中秋夜可以登白云山赏月。
2. 广州文化公园：在这里，游客可以欣赏到广州的文化底蕴和中秋节习俗。公园内的展览和活动丰富多彩，是游客体验广州文化的好去处。
3. 珠江夜游：在珠江边，游客可以欣赏到广州的璀璨夜景，以及中秋节期间珠江上的花灯。珠江夜游是广州著名的旅游项目，游客可以在游船上感受广州的繁华和中秋氛围。
4. 长隆旅游度假区：包括长隆国际大马戏、长隆水上乐园、长隆野生动物世界、长隆飞鸟乐园等多家主题公园。这里被誉为中国最受欢迎的一站式旅游度假胜地，适合全家人一起游玩。
5. 云台花园：在这里，游客可以欣赏到各种美丽的花卉，以及中秋节期间的特色花灯。云台花园是广州市内一处非常适合拍照和赏花的地方。
6. 岭南印象园：游客可以在这里体验岭南传统文化和中秋习俗，如拜月、赏花灯等。
7. 荔枝湾公园：位于广州市荔湾区，是一个集历史文化、生态景观、休闲旅游于一体的公园。游客可以在这里感受广州的西关风情，以及中秋节的氛围。
8. 莲花山：位于广州市番禺区，是广州著名的佛教圣地。游客可以在这里祈福、赏花灯、赏月，体验中秋节的祥和氛围。
总之，广州中秋节旅游景点众多，游客可以根据个人兴趣和时间安排，选择合适的景点进行游玩。
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